正しい洗髪の方法

頭皮を洗う

シャンプーというと髪の毛を洗うというイメージになっていませんか？実は髪の毛に付着した汚れや脂分はシャンプーの泡が付くだけで落ちるものです。むしろ丁寧に洗うべきは頭皮のほうで、髪を掻き分けながら丁寧に洗う必要があります。

風呂の蒸気で

ほとんどの場合、入浴中に髪を洗うことでしょう。 シャワーや浴槽に張った湯の蒸気で浴室内が湿度の高い状況になっているのが理想です。 さらに一度湯船に浸かった後のほうが、汗をかいて毛穴が開くのでなお良い状況と言えます。
皮脂を洗い流すためには入浴後すぐ洗うということではなく皮脂が溶けやすい状況を作ってからシャンプーを開始することです。

正しい髪の洗い方

まずシャンプー液を使う前に髪を、ぬるま湯でよく流します。ぬるま湯で洗うだけでも大方の汚れや塵は落ちるものですし、髪をしっかりと湿らせる役割があります。

ぬるま湯でのすすぎをして充分に髪が濡れたら、シャンプーを手に取ります。直接頭にシャンプーをかけるのではなく、まずは手でぬるま湯とともにシャンプー液を軽く泡立てましょう。

泡立てたシャンプーをいよいよ頭につけて洗いますが、もしここで脂っぽさが簡単に取れないような場合は、頭全体に渡るイメージで髪全体に塗りつけましょう。そして泡がいきわたったらすぐに洗い流します。これでひととおりの脂が落ちました。
もう一度シャンプーを手に取り軽く泡立てます。そして頭へ塗りますが、今度は泡立ちやすいでしょう？ここから頭皮の洗浄に入ります。

指先で髪を掻き分けながら、頭皮を洗うことを意識してください。 このとき爪を立てることは厳禁であり、あくまでも指の腹のあたりで優しく頭皮を洗います。コツとしては、ゆっくり丁寧にを意識すれば、うまく洗えると思います。

髪の毛は一度目に塗った泡で大半の汚れは落ちていますし、頭皮を洗う際につく泡でも汚れは落ちますので、髪を洗うこと自体はほとんど気にしなくて構いません、頭部全体が泡立った状態でザッと髪全体を触る感じで結構です。

流して、すすぐ

洗い終わりましたら、シャンプー液を洗い流しましょう。
これでもかというくらいに多めに流してシャンプー液が頭皮に残らないように心がけてください。この時もシャワーの強い水流で流すのではなく、少し弱めの水圧で丁寧に流していきましょう。

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