アマンダ・セイフライド、美髪の秘訣は「洗いすぎないこと」
美しい髪の女優も毎日シャンプーは使わない
シャンプー洗髪についてのニュースをご紹介します。
（以下、引用します）
http://www.afpbb.com/article/entertainment/fashion/fashion-mp/2845910/8201853
アマンダ・セイフライド、美髪の秘訣は「洗いすぎないこと」
【12月29日 MODE PRESS】「クレ・ド・ポー ボーテ（Cle de Peau Beaute）」のイメージモデルとしても活躍する女優のアマンダ・セイフライド（Amanda Seyfried）が、美しい髪と肌の秘密について語った。
セイフライドは、豊かなブロンドヘアを保つ秘訣について「スタイリングし過ぎず、シャンプーとコンディショナーを3日に1度だけ使用することです」と語る。「洗いすぎないことが大切です。数年前は想像もしていませんでしたが、今は3日に1度だけ髪を洗っています。あとは、ドライシャンプーを使っています。お陰で、健康な髪を保っています」とコメント。
美肌を保つためには、なるべく太陽光を避けるようにしている。「日中は、SPF入りの乳液を使っています」とセイフライド。就寝時にはクレ・ド・ポーボーテの「ラ・クレーム」を欠かさない。「香りも本当に良いですし、朝には肌の質感が良くなったのを実感できます」と語った。
(c)Bang Showbiz/MODE PRESS
（2011年12月29日 AFPBB News）
（引用ここまで）
シャンプーとコンディショナー3日に1度だけ
Amanda Seyfried アマンダ・サイフリッドさんというアメリカの女優・モデルの方の髪へのこだわりのお話。
＞セイフライドは、豊かなブロンドヘアを保つ秘訣について
＞「スタイリングし過ぎず、
＞シャンプーとコンディショナーを3日に1度だけ使用することです」
＞と語る。
＞「洗いすぎないことが大切です。
＞数年前は想像もしていませんでしたが、今は3日に1度だけ髪を洗っています。
＞お陰で、健康な髪を保っています」とコメント。
湯シャン
当サイト管理人自身も、1週間に1〜2回程度しかシャンプー洗髪しません。
あとは湯シャン、つまり髪をぬるま湯で洗い流すだけ。
風呂やシャワーをあびる際、条件反射的にシャンプーで洗髪する方が多いと思いますが、
ぬるま湯で髪を流すだけでも思ったよりさっぱりしますし、汚れも落ちます。
適量の脂分は頭皮を保護
なぜシャンプーをあまり使わないのかと言えば、経済的な理由からではありません。
シャンプー洗髪をすることで、頭皮の脂分がさっぱり洗い流されますが、そもそも適量の脂分は頭皮を保護するために分泌されたものであり、それらが無くなると、体の保護機能として再度より多くの脂分を分泌するようになる。
その結果、シャンプーで洗えば洗うほど、頭皮の脂分分泌量が増えてきて頭髪や頭皮が脂っぽくなる、だからなおシャンプーを多くしてしまう・・・この悪循環から抜け出せなくなります。
人類の髪の毛
これら脂分分泌量を実験して確認したわけではありませんが、体の他の部位を考えてみましょう。
石鹸やボディーソープを使わずとも、シャワーを浴びるだけでも、体はさっぱりしますよね。
あれと同じ感覚です。
なぜ頭だけ毎日ゴシゴシ洗浄剤をつけて洗うのでしょう？
太古の時代、原始時代から昭和初期までシャンプーなど存在しなかったわけで、よくても石鹸で洗うくらいだったでしょうから、シャンプー洗髪しないと薄毛になってしまうのなら、人類はとっくに髪の毛が全て抜けて無くなっているはず。
でもそうはなっていません。
頭皮の脂分で抜け毛は誤り
頭皮の脂分＝悪い物とか、頭皮に脂分が残っているから抜け毛が増えるというのは間違い、
誤った認識。
あなたの安心「髪との付き合い3」
薄毛改善に頭皮脂は関係ないこと、シャンプー洗髪は2日に1回程度で充分だということなど、医師の発言にもあります。
シャンプー選びと洗髪の頻度
ちなみに作家の五木寛之さんはシャンプーを全くしないとか、洗髪しても年に数回だけとかいう話もありますが、髪の毛は非常に多い方。
過度のシャンプーで悪化
近年、女性の方でも薄毛に悩む方が増えているということですが、その原因のひとつとして、
過度のシャンプーや、コンディショナーの使い過ぎも指摘されています。
女性の薄毛
毎日さらには朝晩とシャンプー（＝洗浄剤）、コンディショナーを使用して毛髪や頭皮を洗っているので、逆に荒れてしまっている可能性があるのです。
今回のニュースのようにシャンプーを使う回数を少し減らしてみることで、髪がよくなり育毛できるかもしれません。
アマンダ・セイフライドさんも、
＞数年前は想像もしていませんでしたが、
と記事中でおっしゃっているように、普段毎日シャンプーをしている方でも、少しづつ、段階的に、シャンプー使用頻度を減らしていけば、数年後には、自然に湯シャンを実践していけるでしょう。
注意
なお、頭皮の脂分量や、頭皮膚の質・状態などは個人差がありますので、誰にでも上記のことがあてはまるわけではないことご注意ください。
それから、雑菌や細菌など、ぬるま湯だけでは落とせない汚れ対策のために、あるいは、大量に汗をかいたり、頭皮や毛髪が蒸れたりすることもありますので、シャンプーでの洗髪も多少はしたほうがよいと思われます。
自分の髪や頭皮の状態を確認しながら、必要があれば皮膚科の医師に相談しながら、無理せず、少しづつ取り組んでみるのがよいかと思います。
よかったら参考にしてください。
